Comment Gagner en muscle et Perdre du poids?

 Seulement 15 minutes par jour...

Vous n'avez besoin que de 15 minutes par session pour développer votre masse musculaire. 


Ce programme est basé sur une étude récente publiée par l'American Institute Sport Médecine.

 Une séance de quinze minutes de cette  méthode est vraiment efficace qu'une séance de musculation traditionnelle de plus de 35 minutes. 



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